Hem

Följ oss på:

BLI KVITT DIN UTMATTNING OCH LÄR DIG HANTERA STRESS

BLI KVITT DIN UTMATTNING

Låt oss tillsammans bemästra utmattning, utmattningssyndrom och stress.

 

Du kan lära dig och träna dig till ett utmattningsfritt liv som du är nöjd med. I ett steg-för-steg program som grundar sig på den allra senaste forskningen kring utmattningssyndrom, hjärnplasticitet, egna erfarenheter och Mindfulness. Där nya och gamla metoder vävs in för bästa resultat. Kunskapen är omvandlad till övningar och uppdrag som tar dig framåt steg för steg, dag för dag och vecka för vecka. Ett väldigt prisvärt steg-för-steg program som tar upp de flesta aspekter av utmattningssyndromet. Allt bekvämt digitalt levererat till dig så du kan träna när och där du vill och orkar.

INTRESSERAD?

Är du intresserad av vad forskarna säger om stress, utmattning, utbrändhet, utmattningssyndrom, påverkade delar i hjärnan, hjärnplasticitet, sömn mm

Kika nedanför för intressanta snuttar och artiklar som kommer publiceras med jämna mellanrum. Det kommer också annat bra att veta för utmattade och sjukskrivna.

SENASTE KAMPANJEN

Programmet är ute nu!

Passa på och ta del av fantastiska erbjudanden! Klicka på knappen till höger för att komma till beställningssidan.

Anders Hansen sammanfattar forskningen om motionens påverkan på vår hjärna.

Agneta Sandström som har doktorerat på sin forskning kring skillnader mellan depression och utmattningssyndrom.

Intervjun är från 2012.

"Change your Brain, Change your Life"

av Daniel Amen

Malou Efter tio i TV4 från 2016-03-14: Höjdhopparen Linus Thörnblad hoppade sig så sjuk att han var tvungen att avbryta idrottskarriären. Efter sju år sa kroppen stopp.

Nyhetsmorgon i TV4 från 2016-03-29: 32 000 personer sjukskrivs varje år på grund av stress. Arbetshälsoekonomen Malin Lohela Karlsson berättar vad arbetsgivarna kan göra.

Vilka symptom är vanliga för stress och utbrändhet? Om man har magkatarr, sömnstörningar och kommunens sämsta immunförsvar? Ska man ta det på allvar då? JA!

Hjärnforskning är väldigt viktig

Det är extremt viktigt med pågående hjärnforskning, så att de som fått sitt liv förstört av utmattningssyndrom kan få rätt hjälp.

Läs gärna Marie Åsbergs artikel i Hjärnfonden. Hon är Senior professor vid Karolinska Institutet.

Copyright @ All Rights Reserved

Text, innehåll och foto K. Andersson på Utmattningsfri.se

Photo by Danielle MacInnes and Mohamed Nohassi on Unsplash.

Bank